Aplikasi Terbaik untuk Program Squat Smolov
Smolov Squat Program adalah aplikasi yang dirancang untuk membantu pengguna dalam menghitung, melacak, dan mencatat latihan program squat Smolov. Dengan fitur otomatis yang menghitung berat berdasarkan repetisi dan set yang ditentukan dalam program 13 minggu, aplikasi ini menghilangkan kebutuhan akan spreadsheet manual. Pengguna dapat dengan mudah memantau kemajuan latihan mereka selama tiga bulan penuh, membuat pengalaman latihan menjadi lebih efisien dan terorganisir.
Meskipun dirancang khusus untuk back squat, program ini juga dapat disesuaikan untuk latihan lain seperti bench press, shoulder press, dan deadlifts. Aplikasi ini ditujukan untuk lifter berpengalaman, sehingga lebih cocok untuk individu dengan tingkat keterampilan menengah hingga lanjut. Dengan latar belakang dari Sergey Smolov, aplikasi ini telah terbukti efektif dalam meningkatkan performa angkatan pengguna.
